Motivation in der Krise
Hast du zu wenig Motivation in der Krise? Daran liegt es:
Hast du für dich als Unternehmer oder Selbständiger wichtige Ziele gesetzt? Willst du wissen warum du zu wenig Kraft und Antrieb hast die für dich wichtigen Ziele zu erreichen? Hier erfährst du warum es mit deinen Zielen nicht klappt und wo du ansetzten kannst.
Die 6 besten Tipps für mentales Krisenmanagement für Unternehmer
Die 6 besten Tipps in der Coronakrise für Unternehmer
Kraft trotz Krise
Wie können Sie fit und geistig gesund durch die Krise zu kommen? Viele Unternehmer müssen heute innerlich mit Angst, Stress und mangelnder Kontrolle umgehen, hierfür geben wir als Coachs und Unternehmensberater einige Vorschläge. Nehmen Sie sich einfach, wie im Selbstbedienungsladen, das was Ihnen gerade nutzt!
Die innere Basis in der Krise : Entspannung und Achtsamkeit
Unser System ist evolutionär auf Kampf- oder Fluchtreaktion bei unkontrollierbaren Stress eingestellt. Unsere Gehirne schalten dann alle höheren, komplexen Prozesse wie flexible Problemlösung ab um uns zu schützen vom Säbelzahntiger gefressen zu werden. Es ist also immer zunächst erlaubt, bewusst herunterzufahren und entspannt zu bleiben, um danach wieder einen Zugang zu unserer Kreativität und komplexen Lösungen zu finden.
Auf dem Meditationskissen zum Erfolg
Die Fähigkeit sich selbst zu regulieren um z.B. Ziele zu verfolgen und belastende Gefühle loszulassen, entscheidet über Erfolg. Kinder mit einer guten Selbstregulation waren später im Beruf erfolgreicher. Selbstregulation ist wie ein Muskel mit mentalen Techniken wie Achtsamkeitsmeditation trainierbar. Sie verhilft im Alltag und in Krisen zu mehr Kontrolle und Gelassenheit. Nicht nur Ihre Kunden werden Ihre Entspannung und Kraft zu schätzen wissen!
Zusätzlich zu dieser geistigen Basis an innerer Ruhe können Sie sich noch von 5 Gewohnheiten erfolgreicher Unternehmer inspirieren lassen:
Gewohnheiten erfolgreicher Unternehmer
1. Offenheit für Neues
Versuchen Sie neugierig zu bleiben! Gerade in einer Krise: Bilden Sie sich fort, lassen sie sich coachen, lernen sie neue Techniken. Stellen Sie sich selbst Coachingfragen um voranzukommen: Wann dachten Sie in der Vergangenheit es ginge nicht weiter? Wenn sie an diese Situation denken: Welche Türen öffneten sich damals? Oder was war damals gut daran zu scheitern? Und wie ist das in der aktuellen Krise? Welche Fähigkeiten und Wissen nehme ich aus meinem Unternehmen mit egal was passiert?
2.Vision klären
Studien zeigen, wer sich schriftlich und visuell Ziele setzt, erreicht sie eher. Suchen Sie sich in Krisenzeiten inspirierende Ziele. Was würden Sie sich wünschen, wenn alles möglich wäre? Was würden Sie tun? Wer wären Sie? Erstellen sie eine Bildkollage die sie täglich betrachten.
3. Geber sein
Führungskräfte die vor allem an andere denken sind erfolgreicher. Wie Sie jetzt Ihre Mitarbeiter behandeln, ist ein entscheidender Vorteil beim Wiederaufbau Ihres Geschäftes. Denn wenn Sie loyal zu Ihren Mitarbeitern sind, werden diese es Ihnen lohnen. Studien zeigen, Personen die mehr Informationen erhalten, erleben in Krisen weniger ungesunden Stress, als die wenig Informierten.
Die Kurklinik Sellin setzt deshalb auf transparente und regelmäßige Informationsweitergabe. Die Klinikleitung Alexandra Gums holt so in der Coronakrise Ihre Mitarbeiter mit ins Boot. Zu diesem Vorgehen inspirierte auch unsere Unternehmensberatung.
4.Distanz wahren und flexibel sein
In der Kurklinik sind jetzt nach 20 Jahren Unternehmensaufbau krasse Umstrukturierungsmaßnahmen nötig. Für Alexandra Gums ist es dabei entscheidend sachlich und mit Abstand an diese komplexe Kopfarbeit heranzugehen.
5. Werte und Sinn vertreten
Victor Frankl war äußerst erfolgreich darin in seinem Beruf als Therapeut Menschen vom Suizid zu retten. Ihm wurde von der damaligen Regierung alles genommen. Seine Familie wurde ausgelöscht und er besaß nichts mehr als die Kleidung am Leib. Er weigerte sich jedoch im KZ und später seine Würde und Aufgabe als Mensch abzugeben: anderen zu helfen. Nachdem er das KZ überlebt hatte, verfiel er nicht etwa in Depressionen sondern heilte andere davon.
Welche Werte bleiben Ihnen unabhängig von äußeren Umständen? Halten Sie an ihnen fest!
Onlinecoaching und Onlineberatung „Corona“
Neuigkeiten in der momentanen Coronakrise: individuell zugeschnittene Team- und Einzelcoachings sind jederzeit Online (und natürlich auch telefonisch) möglich. Die technische Ausstattung haben wir und den Meerblick bekommen Sie noch obendrauf.
Brauchen Sie Mitarbeiter mit einem klaren Kopf und bei guter körperlicher und geistiger Gesundheit um gut durch die Krise zu kommen? Möchten Sie Ihrem Mitarbeitern jetzt helfen weniger Angst und Sorgen zu haben? Ist Ihnen bewusst das Stress und Angst das Immunsystem Ihrer Mitarbeiter schwächt? Dann könnte unser sicheres und zeitsparendes online Angebot für Sie das Richtige sein. Als Diplom-Psychologen und Unternehmensberater haben wir für Sie ein umfassendes und bewährtes Programm wie ein Mensch mit Krisen konstruktiv und gelassen umgehen kann und so sich und andere gesund erhält.
Haben Sie Fragen oder wollen Sie sehen wie gut unser Angebot zu Ihnen passt? Schreiben Sie uns eine unverbindliche Anfrage, wir melden uns gerne bei Ihnen telefonisch zurück.