Teilnehmer-Feedback zur Better-Health-Workshop-Reihe
Ich finde den Austausch in der Gruppe hilfreich. Es macht Spaß zusammen an einer positiven Sicht auf die Welt, mich selbst und meinen Mitmenschen zu arbeiten. Gleichzeitig habe ich die Möglichkeit viel Neues über mich selbst, Stressbewältigung, Meditation und Entspannungstechniken zu lernen.
Warum hast du Better Health gebucht?
Weil ich Lukas kenne und ich es als gute Möglichkeit betrachte jede Woche daran erinnert zu werden den Fokus auf das positive im Leben zu lenken.
Was gefällt dir bei mir als Trainer?
Das du sehr humorvoll bist und den sicheren Raum schaffst um Dinge ansprechen zu können.
Was gefällt dir an dem Programm besonders?
Der Community Bereich wo ich Meditationen und auch anderen Input Zuhause nochmal nachlesen und alleine auch nochmal machen kann.
Melanie, 27, Kauffrau im Bürowesen
Warum Better Health?
Weil wir doch eigentlich alle das Beste für uns wollen, oder? - Ich konnte mir zunächst nicht viel vorstellen von dem Programm, war aber schon nach der Schnupperstunde begeistert. Unsere mentale Gesundheit macht uns und alles darum herum aus, unser Körper und unsere Umwelt werden davon beeinflusst. Das Programm macht einen kompletten Streifzug durch die unterschiedlichen Bereiche unseres Denkens und zeigt unglaublich genau, wie wir uns mit vielen Tricks selbst mental gesund machen.
Kommt es auf den Trainer an?
Na klar, ohne den super Input kommt man nicht selbst auf den richtigen Trichter, sonst würden wir es schon tun! - Ich mag Lukas als Trainer, denn er geht völlig wertfrei mit Dir um, es gibt keine Vorwürfe oder pädagogische Zeigefinger. Er startet mit der Situation als Nullpunkt und challenged Dich dann, damit Du Out-of-the-Box denkst. Er spiegelt Dir unangenehm die nackte Wahrheit - aber wertfrei. Und dann hat man Bock, sein Verhalten zu überdenken.
Was gefällt Dir an dem Programm am besten?
Der geschützte Raum mit anderen Menschen, von denen Du Unterstützung, Austausch und eine andere Sicht bekommst. - Das ist keine Selbsthilfegruppe oder ein Meeting zum Selbstbemitleiden sondern eine Team, in dem jeder sein Päckchen zu tragen hat und gleichzeitig gemeinsam ein Weg nach vorn gesucht wird. Es ist dynamisch. Inspirierend. Es zeigt Wege auf und erklärt auch die Umwege. Aber immer ein Ziel.
Wovon profitierst Du?
Das bewusste mentale Training hat mich binnen kurzer Zeit im Alltag ruhiger werden lassen weil ich bewusster durch den Tag gehe. - Lukas baut geschickt immer wieder Meditationsübungen ein, die fast immer und überall im normalen Alltag genutzt werden können. Er vermittelt Techniken, wie man in den mental brenzligen Situationen des Alltags einen kühlen Kopf bewahrt. Das ist direkt anwendbar. Und zusammen mit dem gemeinsamen Schaffen einer weniger aggressiven Weltsicht kühlt mich das ungemein herunter.
Alex, 38, Projektmanager
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Zur Buchung Deines Wunschtermins mit mirIch freue mich auf dich!
💚- liche Grüße
Lukas