Kategorie: Allgemein

Was ist Natürlichkeit als Mensch für Dich?
Ich bin gespannt von Dir zu hören.

https://www.youtube.com/watch?v=fR8cm-F3ql0
Raus aus dem Rollenspielen, dem Beweisen und der ständigen Präsentation – komm in Deine Kraft, komm in Deine Natürlichkeit!

Ich bin der Natürlichkeitscoach und Diplom-Psychologe Lukas Grün.
Gerne begleite ich Dich auf Deiner Reise in die Natürlichkeit, ob 1:1 oder in der Better-Health-Gruppe. Am 16. Oktober startet die neue Better-Health Reihe. Ich freue mich Dich dabei zu haben!
https://www.schutz-kraft-coaching.de/better-health-workshop-reihe/

🌿 Das erste Feedback der Teilnehmer zum im August gestarteten Better-Health Programm kannst Du jetzt lesen: https://www.schutz-kraft-coaching.de/better-health-teilnehmerstimmen/
https://t.me/better_health_community

💚- liche Grüße
Lukas

Beim letzten Better Health haben wir über dieses Auto in Mexiko gesprochen.
Was man auf dem Bild nicht sieht:

Die beiden die das Auto gefahren sind, hatten beide ein wundervoll breites und entspanntes Lächeln, so als ob sie sagen wollten:
„Hat jemand gesagt das Auto ist kaputt? Es fährt doch!Na
Eure ewige Schwarzmalerei interessiert uns kein Stück!
Was – ihr habt TÜV in Deutschland? Was eine unnatürliche Zeitverschwendung! Genießt doch auch einfach den Moment wo alles läuft – wenn’s kracht können wir uns ja immer noch was überlegen…“
Also wir haben es hier mit praktischen Entspannungscoachs zu tun – vielleicht sogar mit echten Natürlichkeitscoaches!

Was ist Natürlichkeit als Mensch für Dich?
Ich bin gespannt von Dir zu hören.

Für mich hat Natürlichkeit auch etwas damit zu tun sich von äußeren Bewertungen und Urteilen frei zu sprechen und klar und unbeirrt eigene Werte und Ziele zu verfolgen.
Der empfundene Erwartungsdruck von außen, die empfundene Bedürftigkeit es dem anderen Recht machen zu wollen und die Geringschätzung unserer eigenen Wertigkeit führen zur Dysbalance – zu dieser unnatürlichen Verrücktheit – bei der wir aus unserer inneren Mitte gerückt sind und nicht zu uns stehen unabhängig von dem Außen.
Es geht darum, dass wir alle wieder in unser Gleichgewicht kommen – in unsere Natürlichkeit⚖️

Gestern am 29.09. war Michaeli – Tag und die Bedeutung dieser etwas in Vergessenheit geratenen Feier ist es Abkehr von dem Unnatürlichen zu nehmen und mutig in die eigene Kraft zu gehen.

💎 Was kannst Du heute tun um in Deine Kraft zu kommen?
💎 Von welchen Aufgesetzten / Unnatürlichen möchtest Du Dich heute befreien?
💎 Was kannst Du heute tun um mehr Dein natürliches Selbst zu sein?

Gerne begleite ich Dich auf dieser Reise in die Natürlichkeit, ob 1:1 oder in der Better-Health-Gruppe.
Das erste Feedback der Teilnehmer zum im August gestarteten Better-Health Programm kannst Du jetzt lesen:
https://www.schutz-kraft-coaching.de/better-health-teilnehmerstimmen/

…Ich mag Lukas als Trainer, denn er geht völlig wertfrei mit Dir um, es gibt keine Vorwürfe oder pädagogische Zeigefinger. Er startet mit der Situation als Nullpunkt und challenged Dich dann, damit Du Out-of-the-Box denkst. Er spiegelt Dir unangenehm die nackte Wahrheit – aber wertfrei. Und dann hat man Bock, sein Verhalten zu überdenken. …

💚- liche Grüße
Natürlichkeitscoach Lukas

Lust auf ein Transformations-Experiment?
Stell Dir vor so ein Schmetterling der sich gerade erst entpuppt hat – die Leichtigkeit ist sein Element – und doch räkelt er sich zögerlich – breitet dann zaghaft die Flügel aus, putzt sie – um dann abzuwarten.

Und dann erst kommt Leben rein – die Veränderung zur Leichtigkeit und er fliegt in die milde Sommerluft…

Hast Du Lust Hier und Jetzt Deine Leichtigkeit zu entdecken?
Dann fokussiere Deine Aufmerksamkeit jetzt 100% hierauf…

Auch Dein Element ist die Leichtigkeit und die Freude, es ist die uns innewohnende Kraft – der Antrieb.
Die Belastungen / das Schwere / das Starre / das Komplizierte haben Deine Leichtigkeit quasi festgeklebt und jetzt gilt es dich zaghaft wieder zu räkeln und Deine Dir immanente Leichtigkeit freizulegen.

Spüre in all das Alte, Belastende, Leidvolle, Schwere einmal rein – wo merkst Du es? Wie fühlt es sich an?
Es darf sein – lass es zu – akzeptiere den Schmerz.

Und nun helfen wir dem Festsitzenden frei zu werden, das hawaiianische Ho’oponopono (Vergebungsarbeit) ist unser Staubwedel:
„Lieber Schmerz, es tut mir leid! (fühle es) Bitte vergib mir [wahlweise und ergänzend: Ich vergebe Dir / Ich vergebe mir] (fühle es) Die Vergebung befreit uns. (fühle da rein) Ich liebe Dich [Ich liebe mich / Ich liebe Euch]. (fühle) Danke. (genieße)“

Und dann lass die Schmetterlinge aus deinem Herzen frei – lass sie fliegen – in die Freiheit … in Leichtigkeit und genieße Deinen leichten und freudvollen Zustand. Du kannst so lange Du magst darin verweilen und in immer wieder holen wann immer Du ihn brauchst.

Gerne begleite ich Dich auf dieser Reise in die Freiheit, ob 1:1 oder in der Better-Health-Gruppe.
Am kommenden Mittwoch ist unser Fokus-Thema: Leichtigkeit und Freude.
Das erste Feedback der Teilnehmer zum im August gestarteten Better-Health Programm kannst Du jetzt lesen:

Better-Health – Teilnehmerstimmen

💚- liche Grüße
Lukas

Am Mittwoch diese Woche ist unser Fokus-Thema in der Better-Health Gruppe: Intuition und spontane Mühelosigkeit.

Zuwenig Herz, zu viel Kopf?

Dinge durchdenken – immer im Kreis – lähmt das Tun.

Statt im Hier und Jetzt präsent zu sein, befinden wir uns dann im Bedauern über Vergangenes und im Befürchten über Zukünftiges.

Wir leben im kopflastigen Ungleichgewicht

und doch sind wir keine rationalen Wesen: Der intention-behaviour gap ist ziemlich groß, wir machen nur etwa. 20% von dem was wir uns vornehmen.

Der Schlüssel zum Glück: wieder Zulassen von Intuition.

“Erster Gedanke – bester Gedanke” sind die Worte meines buddhistischen Lehrers – spontan und mühelos sind wir in diesem Moment, dort wo alles stattfindet – die Vergangenheit und die Zukunft sind bloße Illusion.

Also nur noch aufs Herz hören und den Kopf ausschalten und den gesunden Menschenverstand über Board werfen?

Keinesfalls – es geht vielmehr darum zwei gleichberechtigte Partner zu haben: Verstand und Intuition auf Augenhöhe – nebeneinander und offen füreinander.

Das viele Zerdenken lenkt uns vom Augenblick ab, vom Hier und Jetzt. Den Verstand komplett runter fahren und sich treiben lassen in so einer reiz-überfluteten Welt, lenkt gewaltig von unseren eigenen Zielen ab – irgend jemand nutzt uns dann gerne für seine fremden Ziele.

Charly Chaplin hat es auf den Punkt gebracht: „Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,

bekam der Verstand einen wichtigen Partner.“

Der kritische Verstand, der unsere eigenen festgefahrenen Gewohnheiten und Überzeugungen liebevoll in Frage stellt, ist hierbei sicherlich ein großer Schatz.

Meine Arbeit ist dabei Dir als guter Trainer oder Coach, begleitend mit Rat und Tat zur Seite zu stehen – unsere eigenen blinden Flecke übersehen wir allzu leicht und Intuition darf trainiert werden.

Gerne begleite ich Dich auf dieser Reise, ob 1:1 oder in der Better-Health-Gruppe.

https://www.schutz-kraft-coaching.de/better-health-workshop-reihe

💚- liche Grüße

Lukas

Das soziale Netzwerk ist schlecht für die Gesundheit, wenn die Negativität überwiegt. Gleichzeitig zeigt sich ein bedeutend positiver Effekt auf die Gesundheit, bei positiven sozialen Netzwerken. Eigentlich klar, quasi Alltagspsychologie, aber warum sind dennoch die meisten beruflichen, wie privaten Gruppen und Teams von Konkurrenzdenken, Leistungsdruck, Lästern, urteilender und bewertender Gedanken und Rede geprägt? Leute das macht uns krank!

Im Mai habe ich den modernen Schamanen Uchu Nagual zum Thema Gemeinschaft interviewt.

Er sagte: “Die Zeit des einsamen Wolfes ist vorbei, es ist Zeit deinen Stamm zu finden, es ist Zeit zusammen zukommen.”

Er spricht über die Wichtigkeit das Ego aus der Gemeinschaft raus zuhalten und wie wir mit Schatten in der Gemeinschaft umgehen.

“Die ganze Welt ist ein Garten. Wenn du die Welt ändern willst, mach einfach deinen schönen Garten.”

Miteinander und Füreinander beginnt mit Respekt und Zuhören… Wir sind alle gesünder, wenn wir unseren Mitmenschen urteilsfrei mit Wohlwollen, Liebe, Achtung und Verständnis begegnen – wir können den anderen nicht wirklich verstehen, wie wir in der Kommunikationspsychologie lange wissen… Es macht mehr Sinn „im Zweifel für den Angeklagten“ zu sein und das voreilige Aburteilen loszulassen.
Mit dieser Basis können wir auch kritische Rückmeldungen geben, die dann dem Gegenüber auch ein Mehrwert bringen, weil sie viel besser angenommen werden können.

Geh in Deine Kraft im geschützen Rahmen der positiven Gruppe.

Passend ist am heutigen Mittwoch ist das Fokus-Thema der Better-Health Gruppe: Ruf der Gemeinschaft.

Better Health Workshop-Reihe

Ich freu mich auf Dich!
💚 -liche Grüße
Lukas

Better Health Workshop-Reihe